大家應該還記憶猶新,今年5月15日 綜藝天王豬哥亮因大腸癌末期,併發肝衰竭過世,享壽70歲。大腸癌近年來成為台灣好發癌症的第一名,也因為初期症狀並不明顯而往往被忽略,可見消化系統的保健是應該被重視的。

昨天週六7月29日剛好從朋友得知下午台南有一場關於消化系統的健康講座,雖然知道尼莎颱風下午即將席捲台灣,但仍舊抱著學習健康知識的求知慾風雨無阻前往參加。

 

首先介紹這場演講的主題及講師

  • 主題: 營養保健與應用
  • 時間:  2017.07.29  PM1:00~4:00
  • 地點:  台南勞工育樂中心2樓
  • 費用:  NT$200
  • 講師:  楊麗雯  輔英科技大學護理學系  曾在屏東基督教醫院擔任內科專科護理師

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雖說演講時間是從下午1點開始,但因為其他行程耽擱,進入會場時間已經是1:20,前面位置已經都被坐滿,看起來應該有100人來聽,我只能選擇坐倒數第二排

這也好,可以讓我一邊啃著我的中餐>>  一顆在路上買的肉包

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首先講師提到一個名詞: 隱性飢餓

現在的農作物為了提早採收,會加生長激素以利可以加速生長,比如高麗菜以前正常需要三個月才能採收,現在只需兩個月

生長快速加上缺乏輪作與休耕的結果就會造成營養素降低,產量越高營養素越低

人長期食用後會處在一個飢餓狀態,但自己卻不知道,因為身體反映已經鈍掉,無法啟動飢餓感去吃東西以吸取足夠營養素

長久下來就會產生慢性病(如癌症)

另外像傳統市場的魚有些如果沒當天賣完就會被回凍,為了讓魚保持新鮮冷凍前會先泡藥水

還有一種運送問題,比如說台灣沒有產櫻桃,我們買的櫻桃可能是在國外幾個月前採收的,經過儲存及運送這段時間為何我們看到時還是覺得很新鮮,這都是加了一些藥水

 

綜合以上,我們長期處於營養不足及農藥濫用狀態,適當補充補養品是需要的

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消化性潰瘍,證實是因為感染螺旋幽門桿菌,以上是其症狀

胃癌初期症狀全身無力,上腹痛,噁心

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大腸癌連續7年居十大癌症死亡第一

沒有每天排便,糞便滯留在身體是大腸癌高風險群

根據台北大學研究國人罹患大腸癌主要原因是農藥殘留,吃進身體造成極大傷害

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肝癌三部曲:

1.慢性肝炎(B,C型肝炎): 要注意肝臟病毒指數

2.肝硬化

3.肝癌

另外肥胖容易引起酯肪肝,導致肝硬化(纖維化) >>要做體重管理,體重變輕可改善酯肪肝

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可以輔助的營養素如下:

1. 植化素 可預防疾病、調整免疫力、抗氧化、抗老化、防癌

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2. 水溶性膳食纖維(Fibersol)

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3. 左旋麩醯胺酸 (L-Glutamine): 適合癌症及z開刀後病人使用

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4.益生菌--21世紀的抗生素

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5.酵素

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6. 蘆薈

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7.朝鮮薊萃取

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最後是 腸胃保健成分總覽

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這次講座聽完覺得淺顯易懂,受益良多,我覺得大家也應該多聽取這些專業人員給的資訊及建議

下次健康講座演講場次為8/4, 有興趣的朋友可以相約一起到現場直接買票入場,我也會繼續分享給大家

題目:從健檢報告看健康管理

時間: 8/4(五) 6:30PM-9:30PM

講師: 謝明憲講師

 

另外8/26(六)也有一場楊麗雯講師的,如下

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